O Amanhecer

"Me move o agradecimento que sinto por ter alcançado uma mudança radical na minha maneira de viver e ver a vida."

​Estimado leitor: nas próximas páginas, compartilharei com vocês minha jornada de reconexão com a própria vida. Me move o agradecimento que sinto por ter alcançado uma mudança radical na minha maneira de viver e ver a vida. Existem muitos materiais hoje em dia disponíveis em nosso idioma sobre motivação, empreendedorismo e negócios. Em contrapartida, a maioria dos conteúdos sobre mindfulness (atenção plena) está principalmente em inglês. Além disso, a cosmovisão de muitos desses conteúdos está impregnada nas culturas onde são expressos, em sua maioria orientais. Por isso, quero compartilhar com todos, em nosso idioma e com a nossa experiência latina de vida, o que tem sido minha vivência.
O texto buscará um equilíbrio entre compartilhar ideias e sugerir pontos que você possa colocar em prática imediatamente.
A premissa básica da qual partimos é que a geometria e o design do universo em que vivemos são perfeitos. A prova mais fidedigna é que as galáxias, que são muitas, não colidem entre si. Nossa primeira intuição deveria ser observar com muita atenção como as coisas funcionam naturalmente.
Então, vamos começar pelo início do dia: o amanhecer.
Toda a vida do nosso planeta está organizada ao redor do ciclo do tempo. Os animais, plantas e outras espécies diurnas começam suas atividades quando o sol começa a nascer.
Atividade 1: acorde amanhã pelo menos 1 hora antes de o sol nascer em sua cidade (você pode conferir isso no seu celular normalmente). Ponha o despertador e saia para caminhar por 1 hora. Repita entre 5 e 7 dias da semana. Para um maior efeito de bem-estar, trote. No ritmo que você puder e se sentir confortável. Não é uma competição. Faça isso por 2 semanas e me conte como você se sente.
Segundo a medicina ayurvédica, os tipos básicos de energia não se expressam apenas em nossa composição corporal.
Também se manifestam nas horas do dia, nos meses do ano e nas fases de nossa vida. É assim que as primeiras horas do dia estão repletas de energia "vata". A energia "vata" é a energia do éter e do ar. Essa energia inspirará flexibilidade, criatividade e fantasia em nossas vidas.
Para os orientais, exercícios como o "hatha yoga" e a meditação são a principal recomendação. Acredito firmemente que são ferramentas excelentes que, no contexto de suas culturas, dão ótimos resultados. No nosso mundo ocidental, tão dominado pelo intelecto, descobri que a melhor maneira de acalmar minha mente é justamente através de um exercício ativo ao despertar.
O objetivo não é apenas o exercício. Por isso, a recomendação não é acordar e ir para a esteira da academia. Acontece algo incrível quando amanhece. A vida acorda. Percebe-se nos pássaros cantando, nos animais despertando.
Vemos como o dia começa a iluminar. Os animais que até então estavam tranquilos começam a se mover.

Nunca vi o primeiro animal selvagem dormir até às 12 do dia. Sei que no início será difícil acordar. Mas, como digo, em apenas duas semanas você se sentirá tão bem que simplesmente acordará feliz para conquistar um novo dia. Porque é disso que se trata, de que aos poucos você vá exercendo seu poder de vontade.
Dado que o corpo físico e o corpo mental estão totalmente interconectados, se agirmos sobre o nosso corpo físico, veremos que o nosso corpo mental se acalma. Esse é o maior objetivo que precisamos alcançar. Absolutamente todas as espécies do planeta, exceto a nossa, vivem em harmonia com a criação. Somente os seres humanos, pela atividade de nosso cérebro, queremos ser mais inteligentes do que o próprio universo. Isso está trazendo um desbalanceamento para a vida do planeta inteiro. Mais adiante, falaremos sobre esse tema.

A felicidade se constrói. É um caminho, comece amanhã mesmo o seu.

Leonardo Ramirez, Medellín, Setembro 2019