Rosto flácido?

Se você notar a flacidez da pele no rosto, provavelmente buscará formas de melhorar sua aparência. Talvez uma cirurgia plástica? Existem várias maneiras de restaurar a firmeza, com remédios simples que você conhece bem e que trarão resultados consistentes com dedicação e esforço.

Recuperar a firmeza e elasticidade do rosto

Causas da perda de firmeza:

- Uma dieta incorreta, onde faltam vitaminas e minerais.

- Desidratação. Não beber água suficiente.

- Baixo consumo de vegetais frescos ou frutas.

- Má circulação, onde os nutrientes e oxigênio não chegam adequadamente aos tecidos…

- Não dormir o suficiente.

- Fumar.

- Excesso de peso.

Dicas para recuperar a firmeza do rosto

Devemos lembrar que a pele pode se regenerar e os músculos subjacentes podem se reparar. Isso deve nos incentivar a encontrar a força de vontade para combater a flacidez do rosto todos os dias. Siga os conselhos abaixo e aplique-os no seu dia a dia com determinação e otimismo.

-Sim à boa alimentação

Todos sabemos o que é ruim para nós, o que nos enche de toxinas, o que causa inchaço, retenção de líquidos e elimina os minerais e vitaminas essenciais para o nosso corpo.

Evite uma alimentação rica em gorduras, pois é essencial. Inclua frutas e vegetais frescos na sua dieta, é imprescindível. Faça das saladas variadas seu prato preferido, incluindo algumas frutas, nozes, vinagre de maçã... ingredientes saudáveis que também são saciantes e vão fazer você se sentir melhor.

-Como começar o dia

Uma infusão de dente-de-leão com um pouco de gengibre e algumas gotas de suco de limão é ideal. Uma maravilhosa contribuição de antioxidantes que cuidam da sua pele. Como preparar? Muito simples: coloque duas plantas de dente-de-leão em água fervente, rale o gengibre até obter uma colher, deixe ferver e descansar por 5 minutos. Acrescente três gotas de suco de limão antes de beber. Você verá como isso faz bem todos os dias. Pode acompanhar com uma tigela de aveia com leite vegetal ou uma maçã, evitando produtos lácteos.

-Sucos para a tarde: cenoura e aloe vera

Um alimento indispensável para a saúde do seu rosto, que pode fornecer as vitaminas e minerais essenciais para manter uma boa hidratação. Basta lavar uma cenoura crua e colocá-la no liquidificador com uma colher de gel de aloe vera. Acrescente meio copo de água e bata até obter um suco homogêneo. Lembre-se de beber todas as tardes.

-Lembre-se de esfoliar e hidratar seu rosto

Todos os dias, dedique pelo menos 20 minutos para cuidar da pele do seu rosto. O primeiro passo é esfoliar o rosto com um gel adequado ou aveia (misture um pouco de água com aveia e aplique no rosto com movimentos circulares). Depois, faça uma infusão com duas sachês de camomila. Quando estiver pronta, coloque-a no refrigerador por 5 minutos. Quando estiver ligeiramente fria, aplique no rosto com um algodão. Se preferir, duas vezes por semana, você pode substituir a infusão de camomila por gel de aloe vera, que também é ótimo para firmar o rosto.

-Que tal fazer exercício físico... e facial?

Temos certeza de que você já pratica algum exercício físico. Não custa nada sair para caminhar com uma amiga, andar de bicicleta ou até dançar de vez em quando. Fazer alguma atividade diária é fundamental para melhorar nossa circulação e permitir que o oxigênio chegue a cada um dos nossos tecidos. Agora, você também faz algum exercício facial? Não? Vamos te explicar: é simples, dedique 10 minutos diários para alongar a pele do seu rosto e mover os músculos para conquistar firmeza.

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